Lei91

Modulul 8 - De la neliniște la bucurie - cum gestionezi emoțiile intense

Course
1 Lesson

✔ înțelegi de ce emoțiile din sarcină sunt atât de intense și de ce se schimbă rapid ✔ afli cum influențează emoțiile tale dezvoltarea bebelușului, la nivel biologic ✔ înveți să faci diferența între: emoții normale anxietate care te epuizează semnale care au nevoie de ajutor ✔ descoperi cum gândurile îți pot amplifica sau liniști starea ✔ înveți să nu te mai sperii de propriile trăiri

CUMPĂRĂ ACUM

▶️ Urmărește gratuit o parte din curs

Când emoțiile te iau pe sus, ai nevoie să știi ce să faci.

Învață să îți înțelegi trăirile din sarcină și să revii la echilibru atunci când simți că te copleșesc.

În acest modul înțelegi ce se întâmplă cu emoțiile tale în sarcină, de ce unele zile pot fi mai sensibile și cum poți face diferența între trăiri firești, anxietate și semnale care cer ajutor. Totul este explicat simplu, cu repere practice, ca să îți fie mai clar ce simți și cum poți să te liniștești emoțional în această perioadă.